许多人服用维生素补充剂，来改善健康或预防疾病，但其实很多维生素过量是有危害的，不但危害身体的健康，还容易引起中毒的情况，我们的进行维生素补充前可以进行一些维生素检测仪筛查，这样补充起来也能更准确，但也有很多维生素不能一起服用，下面就由小编带您了解一下。

    维生素C是免疫系统健康必不可少的 抗氧化剂。维生素 B-12 有助于维持您的神经系统并形成红细胞。研究表明，同时服用这两种补充剂可能会减少您摄入的维生素 B-12 的量。因此，专家建议至少间隔两个小时服用这些补充剂。

    由于维生素 A 是一种脂溶性维生素，因此任何多余的维生素都会储存在体内。因此，您无需每天都服用维生素 A，过多的维生素 A 会导致骨骼变弱和更多的骨折。它也可能对未出生的婴儿有害。如果您怀孕或服用维生素 A 补充剂，请避免食用肝脏或肝酱。这些食物的维生素 A 含量很高，即使您不服用维生素 A 补充剂，也应该每周只吃一次，以免摄入过多。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您日常生活中补充维生素是非常有益的，但是补充过量也会带来副作用，所以在服用维生素之前要学会进行维生素的筛查后，在进行维生素的补充，并且遵医嘱补充维生素才是更好的。

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